SOROTMAKASSAR -- Gowa.
Untuk mendukung aktifitas kegiatan pelayanan masyarakat agar tetap prima, Polres Gowa usai melaksanakan apel pagi dilanjutkan olahraga ringan dengan melakukan gerakan perenggangan otot atau stretching, Rabu (22/04/2020).
Dalam kesempatan tersebut, Kabag Sumda Polres Gowa Kompol Nursiah Abdullah ikut memimpin anggota melakukan gerakan peregangan otot (stretching), yaitu peregangan kepala dengan menundukkan kepala kebawah dan meregangkan kepala keatas, peregangan tangan dan lengan, peregangan pinggang dan perut serta peregangan tungkai dan kaki yang dilakukan sekitar kurang lebih 15 menit.
“Meski pelaksanaannya hanya sebentar sehabis apel pagi, tetap kita budaya melakukan stretching agar tubuh kita tetap sehat sehingga dapat melaksanakan tugas dengan semangat, disamping itu juga bertujuan untuk menjaga keseimbangan tubuh agar tetap prima dalam menjalankan aktifitas sehari–hari yang cukup padat,” pungkas Kompol Nursiah.
Ditempat terpisah, Kapolres Gowa AKBP Boy FS Samola, SIK, MH mengatakan, hal ini rutin dilakukan setelah pelaksanaan apel pagi di lanjutkan dengan kegiatan stretching atau peregangan untuk menjaga kesehatan tubuh.
“Tak hanya itu, tubuh kita juga mendapatkan otot-otot yang elastis dan nyaman dengan cara berdiri dan kemudian menyentuh lutut dan ibu jari kaki, memutarkan dada, menggerakkan kepala ke depan, belakang, samping kiri dan kanan, melakukan split dan lain-lain,” tuturnya. (*rm)
