BUAH ini tak asing lagi di masyarakat. Kurma cukup populer apalagi untuk berbuka puasa saat bulan Ramadhan. Diantara berbagai jenis kurma, banyak yang mengakui kelezatan dan manfaat kurma Sukari untuk kesehatan. Kurma jenis ini memiliki rasa yang sangat manis dengan tekstur yang lembut.
Sukari berasal dari bahasa Arab "sukkur" yang berarti gula. Sesuai dengan namanya dapat ditebak bahwa rasanya manis seperti karamel. Manfaat dari makanan sehat yang satu ini bagi kesehatan tubuh ternyata banyak sekali misalnya untuk lambung dan kesehatan ibu hamil. Hal ini tentu saja berkaitan dengan kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.
Kandungan Nutrisi Kurma Sukari
Awalnya kurma jenis ini dibudidayakan di wilayah Al qasim Arab Saudi. Harganya yang relatif terjangkau dan kaya akan manfaat menjadikan kurma jenis ini salah satu primadona yang digemari masyarakat. Secara umum kandungan pada kurma yang paling banyak adalah antioksidan dan asam amino.
Kandungan nutrisi dalam kurma Sukari diantaranya :
● Zat besi
● Vitamin A
● Asam amino
● Zat tembaga atau copper
● Florida
● Magnesium
● Potasium
5 Manfaat Kurma Sukari untuk Kesehatan
Kurma Sukari memiliki banyak kandungan gula di dalamnya sehingga dapat menjadi sumber energi dan serat yang baik bagi tubuh. Kurma ini menyumbang banyak mineral yang dibutuhkan oleh tubuh dan tentunya manfaat kurma Sukari ini baik bagi ibu menyusui ataupun pasangan yang sedang melakukan promil.
Berikut ini beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari kurma Sukari :
1. Sumber energi
rasa manis pada kurma yang satu ini berasal dari kandungan gula yang ada di dalamnya. Gula alami ini diserap sistem pencernaan yang selanjutnya digunakan sebagai salah satu sumber energi untuk sel-sel tubuh.
2. Dapat mengoptimalkan kesehatan pencernaan.
Manfaat kurma Sukari untuk pencernaan seperti lambung didapat dari kandungan serat yang ada di dalamnya. Serat ini juga dapat membantu untuk menahan rasa lapar lebih lama dan menjaga kestabilan gula darah.
3. Dapat menjaga tekanan darah tetap stabil. Kalium bermanfaat untuk menurunkan efek natrium yang memicu resiko tekanan darah tinggi atau hipertensi. Kandungan kalium dalam kurma Sukari jika banyak dikonsumsi maka dapat mendorong natrium keluar dari tubuh melalui urine.
4. Mencegah radikal bebas. Seperti yang telah dibahas sebelumnya bahwa manfaat kurma Sukari diantaranya mengandung antioksidan. Dengan demikian dapat membantu melindungi tubuh dari serangan radikal bebas.
5. Mengoptimalkan fungsi otot dan tulang kalium. Kalsium dan magnesium merupakan 3 kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan tulang dan otot. Baik pria atau wanita tentu membutuhkan zat-zat yang bergizi ini agar dapat membangun otot-otot dan mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh.
Setelah mengetahui kandungan nutrisi kurma Sukari, selanjutnya Anda bisa membelinya secara offline di toko-toko ataupun secara online. Salah satunya di marketplace seperti Blibli. Harga kurma Sukari 1 kg antara Rp 40.000 hingga Rp 60.000 sesuai dengan kualitasnya.
Blibli menawarkan harga yang kompetitif bahkan Anda bisa mendapatkan yang termurah jika teliti dalam memilih. Pembeli juga tidak perlu repot memikirkan ongkos kirim karena di Blibli gratis ongkos kirim ke seluruh Indonesia.
Packing barang cukup rapi misalkan untuk barang elektronik menggunakan kayu agar lebih aman. Pembeli juga bisa mendapatkan kupon belanja lainnya misalnya kupon yang didapatkan dari mendaftar newsletter Blibli.
Itulah kandungan nutrisi dan manfaat kurma Sukari yang sangat beragam bagi kesehatan. Pilihlah kurma Sukari dengan kualitas yang bagus agar bisa mendapatkan manfaatnya. (*)
